jak sie

Pramucha - przecież plastikowego zęba sobie nie wstawię - jak to by wyglądało :) ... musi być implant a w morde nie dostaję tak często zeby obawiać się połamania szczęki :)

dobre warzywo (jak każde) A co do pory to staraj się dawać warzywa do każdego posiłku z wyjątkiem tych około treningowych (tj. przed/po treningu)

jak pokaże kości to psy się zlecą

Zgadam się z JFKZ takie podciąganie najlepiej rozwija plecy, bynajmniej u mnie nie wiem jak u was:)

Zazwyczaj tak. Liczy się dotknięcie brodą do drążka a nie technika kulturystyczna. Ale jak jest czepialski weryfikator, to kto wie Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-06-25 11:11:50

pizam88: omg, nie pomyślalem o tym W takim razie White Flood, czy Shock? mombas, Pitt Bull: Akurat kawa to mi nic nie daje. Dopiero jak wypije 3 mocne to jest jakiś efekt - łapy mi się trzęsą. I do tego później nieprzyjemne zejście. Podobnie z AAKG(Olimp, tam jest tylko AAKG, bez innych form) - przy 9 g tylko lekko zwiększona pompa, ale innych [...]

[...] wcale mnie nie dziwi ew nie najlepsza sprzedaz (choc nie mam w zwyczaju zagladac komus do kieszeni) cena wysilek zwiazany z dieta i do tego skutki uboczne (choc o nich) akuraty niewiele sie mowi (pomijam miejsca do dyskusji takie jak SFD czy strona Slawka) na dodatek w moim odczuciu bledny kierunek proby rozwiazania problemu otylosci ogolnie :)

zdjecie zostalo zmniejszone a nadal nie da sie ustawic co jest napiszcie jak to ma byc

i pózniej jak go ustawiam to sie nie da

he he jak to zrobiłes taki mam usmiech że szok. piwko sie należy

Z jednej strony macie rację- bardzo dużo można osiągnąć samemu.Z drugiej strony będą dużo szybsze postępy pod okiem fachowca który kontroluje każdy Twój ruch i dzięki temu dajesz z siebie 120% na każdym treningu i do tego opracuje Ci fachową dietę..Jak ktoś ma pieniądze to nie widzę problemu żeby nie skorzystać z profesjonalnej pomocy- w kilka [...]

co oczekuje ? pobudzenie i koncentracje na trenigu . dobrze mi sie cwiczyło na napalmie od warfare i na jack3d ale jak wiadomo juz nie dostane np jack3d z 1,3 . firmy zmieniają składy a ja że tak powiem nie jestem na bieżonco. co do kreatyny to juz pare kilo zjadłem w życiu

Nie zmieniałem nic w diecie. W takim razie zakupie Jabłczan Trec CM3 1250 90 kapsułek jak na 1 raz. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1112.html a co do tych aminokwasów to mógłbym prosić o link do sklepu sfd do najmniejszej paczki/pudełka,żebym się nie pomylił.

Jak już wspomniałem,chciałbym dobrać taki miks,który pozwoliłby mi osiągnąć te pare kilogramów więcej,bo teraz to stoje w miejscu.., nie znam się na tym wcale a tutaj padają rozbiezne odpowiedzi :)

[...] kazda partie. Bylbym bardzo wdzieczny gdyby odezwal sie ktos kto ma dosyc spora wiedze na ten temat. a Pytanie wychodzi z powodu ze chce zrobic sobie cykl z odzywkami i zastanawia mnie co by mi na lepsze wyszlo... czy wlasnie raz w tygodniu czy tak jak napisalem wczesniej pozdrawiam Zmieniony przez - ukasik0110 w dniu 2014-01-05 21:36:37

Nie ma co się dziwić ponieważ wyolbrzymiasz problem , widziałeś temat zbiorczy o gino jak to wygląda u innych osób ? ponadto to co powinieneś zrobić to redukcje tkanki tłuszczowej a nie liczyć że weźmiesz tabletki i cycki spadną.

Aż dziwne jak na Ciebie, że takim wynikiem się przejmujesz ;-)

dobrze by było jak byś wrzucił swoje fotki łatwiej by było nam ocenić co ci sie bardziej przyda Możesz robić masę i do tego dobra dieta redukcyjna i tez będzie dobrze wyglądać

aa to akutat wydawalo sie normalne ze zrobisz przerwe, jak chcesz robic stala suplementacje to teraz ~3g dziennie i efektow raczej nadzwyczajnych nie odczujesz

na wszystkie odpowiedzi odpowiedz znajdziesz tu: http://www.sfd.pl/search.asp ostatnie pytanie jest dobre: w jaki sposób podnosi skuteczność - po glukoza powoduje wyrzut anabolicznego hormonu zwanego insulina który pomaga ja wtłoczyć do mięśni jednak nie jest to udowodnione po treningu z jakiś przyczyn (prawdopodobnie) substancje inna droga [...]